DESCRIPTION
La lezione di step è svolta con l’ausilio di un piccolo gradino regolabile. Tanta tecnica ed energia per un allenamento aerobico che si concentra sul sistema cardiocircolatorio e respiratorio, favorendo lo sviluppo della coordinazione muscolo-scheletrica e il miglioramento delle prestazioni di velocità ed agilità, oltre al dimagrimento.
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Difficoltà
0%
Resistenza
0%
Forza
0%
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