
DESCRIPTION
La lezione di step è svolta con l’ausilio di un piccolo gradino regolabile. Tanta tecnica ed energia per un allenamento aerobico che si concentra sul sistema cardiocircolatorio e respiratorio, favorendo lo sviluppo della coordinazione muscolo-scheletrica e il miglioramento delle prestazioni di velocità ed agilità, oltre al dimagrimento.
Graphic
Difficoltà
0%
Resistenza
0%
Forza
0%