Laboratorio Sbarra

E’ un allenamento che apporta benefici che includono un aumento della forza e della resistenza di braccia, schiena, addome e core, con l’obiettivo di migliorare la postura, l’equilibrio e una maggiore flessibilità generale di tutto il corpo. Allenamento completo (adatto a tutti i livelli di fitness), che si svolge principalmente a corpo libero, sfruttando principalmente il peso corporeo; propedeutico per chi vorrà affacciarsi in futuro alla disciplina del Calisthenics.