News

L’Importanza del Recupero Muscolare: Strategie per Tornare Più Forti 1024 683 Energym - Civitanova Sport

L’Importanza del Recupero Muscolare: Strategie per Tornare Più Forti

Molti pensano che l’allenamento sia tutto, ma il recupero è altrettanto importante per ottenere risultati. In questo articolo esploriamo le migliori strategie per aiutare i muscoli a rigenerarsi dopo uno…

maggiori informazioni
Padel per Principianti: 7 Consigli per Iniziare con il Piede Giusto 1024 683 Energym - Civitanova Sport

Padel per Principianti: 7 Consigli per Iniziare con il Piede Giusto

Il padel sta conquistando tutti, ma come si inizia? Se sei alle prime armi, non temere: questo articolo è la guida perfetta per imparare le basi e divertirti fin da…

maggiori informazioni
Allenamento HIIT: Brucia Grassi e Aumenta la Resistenza in 20 Minuti 1024 768 Energym - Civitanova Sport

Allenamento HIIT: Brucia Grassi e Aumenta la Resistenza in 20 Minuti

Hai poco tempo ma vuoi ottenere risultati straordinari? L’allenamento ad alta intensità (HIIT) è la soluzione perfetta! Questo metodo alterna brevi fasi di lavoro intenso a periodi di recupero attivo,…

maggiori informazioni
Come Sfruttare il Fitness Funzionale per Migliorare in Palestra e nella Vita 1024 768 Energym - Civitanova Sport

Come Sfruttare il Fitness Funzionale per Migliorare in Palestra e nella Vita

Il fitness funzionale è una delle tendenze più popolari del momento, ma cosa significa davvero? In questo articolo spieghiamo come questo approccio all’allenamento possa migliorare non solo le tue prestazioni…

maggiori informazioni
5 Esercizi Essenziali per Migliorare la Tua Performance a Padel 1024 683 Energym - Civitanova Sport

5 Esercizi Essenziali per Migliorare la Tua Performance a Padel

Il padel è uno sport che richiede forza, agilita e resistenza. Per migliorare il tuo gioco, non basta giocare spesso: è fondamentale integrare una routine di allenamento mirata. In questo…

maggiori informazioni