Corsi Fitness

Addominali 1024 577 Energym - Civitanova Sport

Addominali

(Intensità MEDIA, Tipologia di allenamento FORZA) L’allenamento per rinforzare il centro del corpo, acquisire forza funzionale e migliorare la postura. Una cintura addominale più tonica permette di sviluppare un corpo…

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Les Mills Functional Strenght 1024 577 Energym - Civitanova Sport

Les Mills Functional Strenght

(Intensità MEDIA/ALTA, Tipologia di allenamento FORZA) Scopri un nuovo modo di allenarti: potenzia la tua forza funzionale, esplosività e atletismo. Sfida te stesso con movimenti innovativi e allenamenti completi che…

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Piloga 1024 577 Energym - Civitanova Sport

Piloga

Si distingue dagli stili più lenti e meditativi dello Yoga classico in quanto incentrato su un flusso fluido e dinamico di movimenti. Gli esercizi di base consistono in una serie…

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Mammafit 1024 577 Energym - Civitanova Sport

Mammafit

Metodo di allenamento pensato per le neo-mamme per riacquistare la forma fisica senza rinunciare alla compagnia del proprio figlio: anzi marsupio, passeggino e bambino sono indispensabili!

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Walking 1024 577 Energym - Civitanova Sport

Walking

Allenamento che Racchiude esercizi aerobici e di tonificazione per gambe e glutei che si effettuano a ritmo di musica sul tapis roulant meccanico, cioè un tappeto a nastro che si…

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Fit-boxe 1024 577 Energym - Civitanova Sport

Fit-boxe

Metodo di allenamento fitness, che prende spunto dalla kick boxing o pugilato, accompagnato dalla musica sferrando colpi al sacco. crea numerosi benefici,come alleviamento dello stress, dimagrimento e benessere fisico generale.

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Corpo libero 1024 577 Energym - Civitanova Sport

Corpo libero

Allenamento cardio-muscolare svolto con l’utilizzo dello step a corpo libero o con piccoli attrezzi.

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Brucia grassi 1024 577 Energym - Civitanova Sport

Brucia grassi

È un allenamento prettamente aerobico che prevede esercizi brevi e intensi; Consente di bruciare un importante quantità di calorie migliorando il metabolismo.

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Group Cycling 1024 577 Energym - Civitanova Sport

Group Cycling

Il Group cycling è un’attività su bike stazionaria capace di coniugare divertimento ed allenamento con un grosso dispendio calorico. Un viaggio virtuale in cui la concentrazione e il coinvolgimento portano…

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