TRX

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TRX 1024 577 Energym - Civitanova Sport

È un allenamento in sospensione utilizzando delle apposite “bretelle” dove gli esercizi svolti con il TRX richiedono l’uso di diversi gruppi muscolari contemporaneamente, il che aiuta a migliorare l’equilibrio e la stabilità.
Aiuta a sviluppare la forza degli arti e soprattutto del core, riducendo la possibilità di infortuni e migliorando la condizione fisica generale.